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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要(yào)安1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(g1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水ōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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